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607:ロングスリーパー



ショートスリーパーって言葉ありますよね。

その逆にロングスリーパーってのは、あんまり聞かないと思うんですが
私はどうもそのロングスリーパーに当て嵌まるようで、なんだかすんごい寝れるんですww


nekata4.jpg
   【イヌネコは15時間以上寝るらしい】


ちなみにどんな感じかって言うと
基本的に、23時までにはベッドに入るように心がけている私。

朝起きなければイケナイ時間や日もあるので、常にずーっと眠っているワケではないのですが

何時の就寝であっても、翌日の11時までは寝れるんです。(笑)


でもこれだけ聞くと、
「いやいや自分だって12時間位寝ちゃう時もあるし、そんなに珍しくないんじゃないですか?」

って声も聞こえてきそうではあるんですが、私の場合何時に寝てもってところがポイントで

これが例えば前日の20時に寝たとしても、極端な話18時にベッドに入っても、翌日の23時位までは寝れてしまうのだ!

しかも寝つきの良さはのび太並


nobitanonetuki.jpg



前々から、自分は徹夜と絶食が出来ないなーってのは思ってたんですが
ここまで寝れる体質なのは、自分でもビックリ


けっこう前の話になるんですが、骨折明けの春に
【適正睡眠時間】、ってタイトルで長く寝れてしまう自分ってのを書いた記憶があって

ただその時は、骨折明けで普段とコンディションが違う生活をしているので、消費カロリーが嵩むので、

兎に角沢山寝てしまうけど、これが今の適正睡眠時間なんじゃないかな

ってそんな内容だったと思う。(あとで見てこよう)


果たして、今のこの睡眠時間の長さ
これが適正睡眠時間なのかは、ほーんと謎(笑)


でもこれは絶対に一般的じゃないと思うんだ。
ちなみに今日も起床もそんな感じですΨ(`∀´)Ψ

ちなみに私は、腕と胸が太いので横になって寝続けられず(苦しくなってしまうのよ)


nekata5.jpg
     【この態勢を長く維持できない】


かと言って、下を向いて寝るのが出来ないタチで

あ、ちょっと反れますが(脱線詩人)
真下を向いて寝れる人ってたまに居ますよね。

後頭部を怪我した知り合いに、『どうやって寝てるの?』って聞いたら真下に向いて寝てるって回答されてビックリしたw


nekata3.jpeg
       【イメージ図】


まぁ、日焼けをしたくてそう寝てる人も多いですもんね。
私は絶対に出来ないんですが、出来る人も多いのかな。


nekata6.jpg
【甲羅干しも長くやってられないから、どうしてもA面焼けになっちゃう】


戻して戻して

真上でしか眠れないタチの私なので、これだけの時間を寝ていると背中から腰にかけて痛くなる。


まぁそりゃそうだよなぁって思う
そして最近、踵が痛い

これが進むと床ずれになったりするんだろうなぁ。。ってそんな危惧がある

まぁ多少は寝返りっぽく身体を動かしてはいるので、それはないでしょうけどね。


nekata.jpg
【右から二番目の態勢で寝てるのが時がほとんど】


なので、世の中の社会人に比べて圧倒的に長い睡眠時間を誇る私なんですが、

そんなに長く寝れてるのに
起き方に失敗すると、その日一日がダメダメになる。

専門的な事は分からないけど、ノンレム睡眠のタイミングで起床するといいんでしたっけ?

それが関係するのかどうかわかりませんが、自分のタイミングで起きれないと、その日一日が超グロッキーで


gurokki2.jpg
      【イメージ図その2】


10時間も寝てるのに、無理矢理起こされると
もう一日変な二日酔いになったみたいな感じで、目が空かなかったり吐き気がしたり

そんな日は昼寝をするとかしないと、もう復活できない。

なんなんだろう。。。

これって絶対一般的じゃないですよね?

詳しい人ぷりーず

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プロフィール

仲野 蓮

Author:仲野 蓮
千代田線赤坂駅徒歩0分の美容室ティアマットTiamat)の社長であり、トップスタイリストでもある蓮(ハスではない、レンと読む)は、「ちょっとした」文でさえとっても長いのが特徴です。プロフィールはこちら

コラム:ティアマット社長 蓮が美容業界を語る こちらもよろしくお願いします。


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